Ali di pollo panate e speziate al forno
Continua la saga "fai panato, fallo al forno, mangia รจ magro e poi mi dirai" saga appena inventata, ovvio no?
Ecco a voi le alette di pollo panate, una specialitร che annovera numerosissimi estimatori e che io, sempre con la storia "Nai/ci hai rotto/a dieta" vi propongo nella versione da infornare e non fritta.
Alla panatura ho aggiunto delle spezie, ispirata dal twit del mio follower @SamuMancio che ha preparato del tacchino panato, come suggeritogli da me, ma che ha pensato bene di aggiungergli le spezie.
Ingredienti (per due persone poco affamate e/o a dieta):
- 4 ali di pollo
- pangrattato
- origano
- pepe
- rosmarino
- sale
- olio evo
Lavate le ali di pollo e cospargetele di sale (non troppo). In una ciotola larga mettete pan grattato, una bella spruzzata di pepe appena macinato, abbondanti origano e rosmarino.
Passateci le ali e impanatele per bene, in ogni angolo piรน remoto. Mettetele in una pirofila da forno e aggiungete sopra solo un filo d'olio evo.
Infornate a forno caldo (io metto al max ma non รจ un obbligo, ogni forno cuoce a modo suo purtroppo) per 25 minuti circa, rigirandole. Saranno pronte quando saranno belle abbrustolite.
E che vi devo dire, io questa ce la "sento" proprio bene!
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